vhs-Kurs | Rückenfit
SchlechtwetterangebotAnmeldung erforderlich
Gezielte Übungen gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden
Datum:
02.10.2026
Uhrzeit:
19:30 bis 20:30 Uhr
Ort:
Staatl. Berufsfachschule
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Gezielte Übungen gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden
Ziel ist es, die Wirbelsäule zu entlasten, Verspannungen zu lösen und verkürzte Muskulatur wieder auf Länge zu bringen. Die Übungen erfolgen sowohl im Stehen als auch auf dem Boden. Zur Unterstützung verwenden wir auch Bälle, Stäbe und Bänder.
- Kursgebühr: 70,00 € für 10 Termine bitte überweisen
- Anmeldung: 09674 9259623 oder HIER
Ziel ist es, die Wirbelsäule zu entlasten, Verspannungen zu lösen und verkürzte Muskulatur wieder auf Länge zu bringen. Die Übungen erfolgen sowohl im Stehen als auch auf dem Boden. Zur Unterstützung verwenden wir auch Bälle, Stäbe und Bänder.
Bitte achten Sie auf bequeme Kleidung und Schuhe; bringen Sie eine Matte und evtl. ein Handtuch und ein Getränk mit.
- Anmeldung: Tel. 09674 9259623 oder HIER
- 8 Termine
- Leitung: Sonja Baumgärtner
Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee